郝璐璐

又一个WordPress站点

郝璐璐【视频】韭菜加它炒青翠爽口,开胃提神心情好!-小鱼私厨LILI

郝璐璐【视频】韭菜加它炒青翠爽口,开胃提神心情好!-小鱼私厨LILI

郝璐璐
点击上方蓝字↑关注小鱼私厨LILI
每天教你学做饭、让你省时、省力、更省心
打造一个专业的美食平台、让美食、美味一气呵成 一键关注我们妥妥的
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌,故韭菜叶被称为“洗肠草”。多吃韭菜可以清肠排毒,韭菜与豆芽搭配烹饪,其口感清脆爽口,是夏日里解腻开胃的家常菜,朋友们不妨一试哦!

韭菜炒豆芽

准备材料:韭菜200克 豆芽200克 蒜2瓣

豆芽掐掉根部,清洗干净。

大蒜切粒。

韭菜洗净,切掉根部,然后切成3厘米长的段。

热锅放油,烧热。

加入蒜粒煸炒出香味。

加入豆芽翻炒几下。

炒20秒左右。

加入韭菜翻炒均匀。

加入3克盐,5ml生抽。

翻炒半分钟,起锅。(韭菜不宜炒制时间过长,容易软榻出水,影响口感)

美美的!开始享用吧!

转发是最大的鼓励!感谢您的支持!

长按二维码识别关注